{"id":186061,"date":"2026-04-09T12:55:26","date_gmt":"2026-04-09T10:55:26","guid":{"rendered":"https:\/\/factorialhr.com\/blog\/?p=186061"},"modified":"2026-04-09T12:55:26","modified_gmt":"2026-04-09T10:55:26","slug":"post-holiday-blues-w-pracy-jak-hr-moze-wspierac-reboarding-i-powrot-do-pracy-po-urlopie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/factorial.pl\/blog\/post-holiday-blues-w-pracy-jak-hr-moze-wspierac-reboarding-i-powrot-do-pracy-po-urlopie\/","title":{"rendered":"Post-holiday blues w pracy \u2013 jak HR mo\u017ce wspiera\u0107 reboarding i powr\u00f3t do pracy po urlopie"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Powr\u00f3t do pracy po d\u0142u\u017cszym urlopie cz\u0119sto bywa trudniejszy, ni\u017c mog\u0142oby si\u0119 wydawa\u0107. Wiele os\u00f3b do\u015bwiadcza tzw. <\/span><b>post-holiday blues<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, czyli spadku motywacji i nastroju po zako\u0144czeniu wakacji lub d\u0142u\u017cszej przerwy od pracy. Zjawisko to jest na tyle powszechne, \u017ce wed\u0142ug niekt\u00f3rych bada\u0144 mo\u017ce dotyczy\u0107 nawet co trzeciego pracownika wracaj\u0105cego do obowi\u0105zk\u00f3w zawodowych.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dla dzia\u0142\u00f3w HR oznacza to potrzeb\u0119 \u015bwiadomego zarz\u0105dzania procesem <\/span><b>reboardingu<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, czyli ponownego wdro\u017cenia pracownika po d\u0142ugiej nieobecno\u015bci. Odpowiednio zaplanowany powr\u00f3t do pracy po urlopie mo\u017ce znacz\u0105co poprawi\u0107 <\/span><b>motywacj\u0119 pracownik\u00f3w<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, ograniczy\u0107 stres i pom\u00f3c szybciej odzyska\u0107 produktywno\u015b\u0107.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">W tym artykule wyja\u015bniamy:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">czym jest post-holiday blues,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">dlaczego powr\u00f3t do pracy po urlopie bywa trudny,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">czym jest <\/span><b>reboarding<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> i jak HR mo\u017ce go wykorzysta\u0107,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">jakie dzia\u0142ania pomagaj\u0105 zwi\u0119kszy\u0107 motywacj\u0119 pracownik\u00f3w po powrocie z urlopu.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Czym jest post-holiday blues?<\/b><\/h2>\n<p><b>Post-holiday blues<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (lub post-vacation blues) to stan obni\u017conego nastroju pojawiaj\u0105cy si\u0119 po powrocie z urlopu. Nie jest to choroba ani diagnoza medyczna, lecz kr\u00f3tkotrwa\u0142a reakcja psychologiczna na powr\u00f3t do codziennej rutyny. Typowe objawy obejmuj\u0105 obni\u017cony nastr\u00f3j i brak energii, spadek motywacji do pracy, trudno\u015bci z koncentracj\u0105, zm\u0119czenie lub irytacj\u0119.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Przyczyn\u0105 tego zjawiska jest nag\u0142a zmiana trybu \u017cycia \u2013 przej\u015bcie z relaksu i swobody do intensywnego rytmu pracy. Dodatkowo pracownicy cz\u0119sto po powrocie musz\u0105 zmierzy\u0107 si\u0119 z du\u017c\u0105 liczb\u0105 e-maili i zaleg\u0142ych zada\u0144, co zwi\u0119ksza stres i utrudnia ponowne wdro\u017cenie si\u0119 w obowi\u0105zki. Co ciekawe, badania pokazuj\u0105 r\u00f3wnie\u017c, \u017ce pozytywne efekty urlopu \u2013 takie jak lepszy nastr\u00f3j czy mniejsze zm\u0119czenie \u2013 cz\u0119sto zanikaj\u0105 ju\u017c kilka dni po powrocie do pracy.<\/span><\/p>\n<h2><b>Dlaczego powr\u00f3t do pracy po urlopie jest trudny?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Powr\u00f3t do pracy po urlopie wi\u0105\u017ce si\u0119 z konieczno\u015bci\u0105 ponownego przystosowania si\u0119 do rytmu pracy i obowi\u0105zk\u00f3w zawodowych. Psychologowie okre\u015blaj\u0105 ten proces jako <\/span><b>okres adaptacji po przerwie<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Najcz\u0119stsze wyzwania to:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">nagromadzone obowi\u0105zki i zaleg\u0142e zadania,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">du\u017ca liczba wiadomo\u015bci i spotka\u0144,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">trudno\u015bci z koncentracj\u0105,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">presja szybkiego powrotu do pe\u0142nej produktywno\u015bci.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Badania pokazuj\u0105, \u017ce nawet <\/span><b>63% pracownik\u00f3w odczuwa wi\u0119kszy stres po urlopie ni\u017c przed jego rozpocz\u0119ciem<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, g\u0142\u00f3wnie z powodu nadmiaru obowi\u0105zk\u00f3w po powrocie do pracy.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dlatego coraz wi\u0119cej organizacji zaczyna traktowa\u0107 powr\u00f3t pracownika po d\u0142u\u017cszej nieobecno\u015bci jako proces wymagaj\u0105cy wsparcia \u2013 podobnie jak onboarding nowego pracownika.<\/span><\/p>\n<h2><b>Reboarding \u2013 czym jest i dlaczego jest wa\u017cny?<\/b><\/h2>\n<p><b>Reboarding<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> to proces ponownego wdro\u017cenia pracownika po d\u0142u\u017cszej nieobecno\u015bci w pracy. Mo\u017ce dotyczy\u0107 powrotu po:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">urlopie wypoczynkowym,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">urlopie rodzicielskim,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">d\u0142ugotrwa\u0142ym zwolnieniu lekarskim,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">urlopie sabbatical.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Celem reboardingu jest u\u0142atwienie pracownikowi powrotu do obowi\u0105zk\u00f3w i ponownej integracji z zespo\u0142em.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Proces ten mo\u017ce obejmowa\u0107 m.in. przekazanie informacji o zmianach w firmie, aktualizacj\u0119 cel\u00f3w i projekt\u00f3w, wsparcie w ponownym wdro\u017ceniu si\u0119 w obowi\u0105zki, czy rozmow\u0119 z prze\u0142o\u017conym dotycz\u0105c\u0105 priorytet\u00f3w. Dobrze zaprojektowany reboarding mo\u017ce zwi\u0119kszy\u0107 <\/span><b>zaanga\u017cowanie i motywacj\u0119 pracownik\u00f3w<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, a tak\u017ce ograniczy\u0107 stres zwi\u0105zany z powrotem do pracy.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b>Jak HR mo\u017ce wspiera\u0107 powr\u00f3t do pracy po urlopie?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dzia\u0142y HR mog\u0105 znacz\u0105co u\u0142atwi\u0107 pracownikom powr\u00f3t do pracy po d\u0142ugiej nieobecno\u015bci. Warto wdro\u017cy\u0107 kilka prostych praktyk, kt\u00f3re pomog\u0105 ograniczy\u0107 post-holiday blues i poprawi\u0107 komfort pracy.<\/span><\/p>\n<h3><b>1. Stopniowy powr\u00f3t do obowi\u0105zk\u00f3w<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Jednym z najcz\u0119stszych b\u0142\u0119d\u00f3w jest oczekiwanie natychmiastowej produktywno\u015bci po powrocie z urlopu. Psychologowie sugeruj\u0105 raczej <\/span><b>stopniowe wdra\u017canie si\u0119 w obowi\u0105zki<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, aby zmniejszy\u0107 stres i presj\u0119.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">HR mo\u017ce zach\u0119ca\u0107 mened\u017cer\u00f3w do:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">ograniczenia liczby spotka\u0144 w pierwszych dniach pracy,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">ustalenia priorytet\u00f3w zada\u0144,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">zaplanowania czasu na uporz\u0105dkowanie skrzynki mailowej.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>2. Spotkanie reboardingowe z mened\u017cerem<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Kr\u00f3tka rozmowa z prze\u0142o\u017conym w pierwszym dniu pracy pomaga pracownikowi:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">zrozumie\u0107 aktualne priorytety zespo\u0142u,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">dowiedzie\u0107 si\u0119 o zmianach w organizacji,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">zaplanowa\u0107 kolejne kroki w projektach.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Takie spotkanie zmniejsza poczucie chaosu i pomaga szybciej odzyska\u0107 kontrol\u0119 nad obowi\u0105zkami.<\/span><\/p>\n<h3><b>3. Wsparcie zespo\u0142u i integracja<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Powr\u00f3t do pracy po urlopie to tak\u017ce moment ponownej integracji z zespo\u0142em.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dobrym rozwi\u0105zaniem mog\u0105 by\u0107:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">kr\u00f3tkie spotkania zespo\u0142owe,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">podsumowanie projekt\u00f3w realizowanych podczas nieobecno\u015bci pracownika,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">nieformalna rozmowa lub wsp\u00f3lna przerwa na kaw\u0119.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Takie dzia\u0142ania pomagaj\u0105 odbudowa\u0107 poczucie przynale\u017cno\u015bci do zespo\u0142u.<\/span><\/p>\n<h3><b>4. Zarz\u0105dzanie obci\u0105\u017ceniem prac\u0105<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Jednym z najwi\u0119kszych \u017ar\u00f3de\u0142 stresu po urlopie jest nagromadzenie zada\u0144. HR mo\u017ce wspiera\u0107 mened\u017cer\u00f3w w planowaniu pracy tak, aby:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">zadania by\u0142y r\u00f3wnomiernie roz\u0142o\u017cone w zespole,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">pracownik nie musia\u0142 nadrabia\u0107 wszystkich obowi\u0105zk\u00f3w jednocze\u015bnie,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">projekty mia\u0142y realistyczne terminy.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>5. Wspieranie motywacji pracownik\u00f3w<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Powr\u00f3t do pracy po urlopie mo\u017ce by\u0107 tak\u017ce dobrym momentem na ponowne zaanga\u017cowanie pracownika w rozw\u00f3j zawodowy.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dzia\u0142y HR mog\u0105 wspiera\u0107 motywacj\u0119 poprzez:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">rozmowy rozwojowe,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">planowanie szkole\u0144,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">wyznaczanie nowych cel\u00f3w zawodowych.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Jak technologie HR wspieraj\u0105 reboarding?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Coraz wi\u0119cej firm wykorzystuje systemy HR do zarz\u0105dzania do\u015bwiadczeniem pracownik\u00f3w w ca\u0142ym cyklu zatrudnienia \u2013 r\u00f3wnie\u017c podczas powrotu do pracy po d\u0142u\u017cszej nieobecno\u015bci.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nowoczesne platformy HR mog\u0105 pomaga\u0107 w:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">automatycznym planowaniu procesu reboardingu,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">przypominaniu o zadaniach do wykonania po powrocie pracownika,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">zarz\u0105dzaniu dokumentacj\u0105 i komunikacj\u0105 z pracownikiem,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">monitorowaniu poziomu zaanga\u017cowania pracownik\u00f3w.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dzi\u0119ki temu dzia\u0142 HR mo\u017ce lepiej kontrolowa\u0107 proces powrotu pracownik\u00f3w do pracy i szybciej reagowa\u0107 na potencjalne problemy zwi\u0105zane z motywacj\u0105 lub adaptacj\u0105.<\/span><\/p>\n<h2><b>Podsumowanie<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Zjawisko <\/span><b>post-holiday blues<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> jest naturaln\u0105 reakcj\u0105 na powr\u00f3t do codziennych obowi\u0105zk\u00f3w po d\u0142u\u017cszym okresie odpoczynku. Spadek energii, motywacji czy trudno\u015bci z koncentracj\u0105 mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 u wielu pracownik\u00f3w i zwykle ust\u0119puj\u0105 po kilku dniach adaptacji.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dla dzia\u0142\u00f3w HR oznacza to jednak wa\u017cne zadanie \u2013 odpowiednie zaplanowanie procesu <\/span><b>reboardingu<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Wsparcie pracownika w pierwszych dniach po powrocie z urlopu mo\u017ce znacz\u0105co poprawi\u0107 jego komfort pracy, zwi\u0119kszy\u0107 motywacj\u0119 i przyspieszy\u0107 powr\u00f3t do pe\u0142nej produktywno\u015bci.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Organizacje, kt\u00f3re \u015bwiadomie zarz\u0105dzaj\u0105 procesem powrotu pracownik\u00f3w do pracy, buduj\u0105 bardziej wspieraj\u0105ce \u015brodowisko pracy i zwi\u0119kszaj\u0105 zaanga\u017cowanie zespo\u0142\u00f3w.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Powr\u00f3t do pracy po d\u0142u\u017cszym urlopie cz\u0119sto bywa trudniejszy, ni\u017c mog\u0142oby si\u0119 wydawa\u0107. Wiele os\u00f3b do\u015bwiadcza tzw. post-holiday blues, czyli spadku motywacji i nastroju po zako\u0144czeniu wakacji lub d\u0142u\u017cszej przerwy od pracy. Zjawisko to jest na tyle powszechne, \u017ce wed\u0142ug niekt\u00f3rych bada\u0144 mo\u017ce dotyczy\u0107 nawet co trzeciego pracownika wracaj\u0105cego do obowi\u0105zk\u00f3w zawodowych. Dla dzia\u0142\u00f3w HR<a href=\"https:\/\/factorial.pl\/blog\/post-holiday-blues-w-pracy-jak-hr-moze-wspierac-reboarding-i-powrot-do-pracy-po-urlopie\/\" class=\"read-more\"> [&#8230;]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":340,"featured_media":186062,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1035],"tags":[],"class_list":["post-186061","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-swiadome-przywodztwo"],"acf":{"topics":"talent"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.5 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Post-holiday blues w pracy \u2013 jak HR mo\u017ce wspiera\u0107 reboarding i powr\u00f3t do pracy po urlopie | Factorial<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/factorial.pl\/blog\/post-holiday-blues-w-pracy-jak-hr-moze-wspierac-reboarding-i-powrot-do-pracy-po-urlopie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Post-holiday blues w pracy \u2013 jak HR mo\u017ce wspiera\u0107 reboarding i powr\u00f3t do pracy po urlopie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Powr\u00f3t do pracy po d\u0142u\u017cszym urlopie cz\u0119sto bywa trudniejszy, ni\u017c mog\u0142oby si\u0119 wydawa\u0107. Wiele os\u00f3b do\u015bwiadcza tzw. post-holiday blues, czyli spadku motywacji i nastroju po zako\u0144czeniu wakacji lub d\u0142u\u017cszej przerwy od pracy. Zjawisko to jest na tyle powszechne, \u017ce wed\u0142ug niekt\u00f3rych bada\u0144 mo\u017ce dotyczy\u0107 nawet co trzeciego pracownika wracaj\u0105cego do obowi\u0105zk\u00f3w zawodowych. Dla dzia\u0142\u00f3w HR [...]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/factorial.pl\/blog\/post-holiday-blues-w-pracy-jak-hr-moze-wspierac-reboarding-i-powrot-do-pracy-po-urlopie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Factorial\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Factorial\/100064908455810\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-09T10:55:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/factorial.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/09125407\/hospitation-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Martyna Niedziela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@factorialapp\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@factorialapp\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Martyna Niedziela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/factorial.pl\/blog\/post-holiday-blues-w-pracy-jak-hr-moze-wspierac-reboarding-i-powrot-do-pracy-po-urlopie\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/factorial.pl\/blog\/post-holiday-blues-w-pracy-jak-hr-moze-wspierac-reboarding-i-powrot-do-pracy-po-urlopie\/\"},\"author\":{\"name\":\"Martyna Niedziela\",\"@id\":\"https:\/\/factorial.pl\/blog\/#\/schema\/person\/d623ff3d725fc8d186785e8057aa318c\"},\"headline\":\"Post-holiday blues w pracy \u2013 jak HR mo\u017ce wspiera\u0107 reboarding i powr\u00f3t do pracy po urlopie\",\"datePublished\":\"2026-04-09T10:55:26+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-09T10:55:26+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/factorial.pl\/blog\/post-holiday-blues-w-pracy-jak-hr-moze-wspierac-reboarding-i-powrot-do-pracy-po-urlopie\/\"},\"wordCount\":1074,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/factorial.pl\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"\u015awiadome przyw\u00f3dztwo\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/factorial.pl\/blog\/post-holiday-blues-w-pracy-jak-hr-moze-wspierac-reboarding-i-powrot-do-pracy-po-urlopie\/\",\"url\":\"https:\/\/factorial.pl\/blog\/post-holiday-blues-w-pracy-jak-hr-moze-wspierac-reboarding-i-powrot-do-pracy-po-urlopie\/\",\"name\":\"Post-holiday blues w pracy \u2013 jak HR mo\u017ce wspiera\u0107 reboarding i powr\u00f3t do pracy po urlopie | Factorial\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/factorial.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2026-04-09T10:55:26+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-09T10:55:26+00:00\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/factorial.pl\/blog\/post-holiday-blues-w-pracy-jak-hr-moze-wspierac-reboarding-i-powrot-do-pracy-po-urlopie\/\"]}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/factorial.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/factorial.pl\/blog\/\",\"name\":\"Factorial\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/factorial.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/factorial.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/factorial.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"All-in-one business management software - Factorial\",\"url\":\"https:\/\/factorial.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/factorial.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/factorial.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/18155144\/factorial-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/factorial.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/18155144\/factorial-logo.png\",\"width\":946,\"height\":880,\"caption\":\"All-in-one business management software - Factorial\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/factorial.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Factorial\/100064908455810\/\",\"https:\/\/twitter.com\/factorialapp\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/factorialhr\",\"https:\/\/www.youtube.com\/@factorialmedia\",\"https:\/\/www.instagram.com\/factorial\/#\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/factorial.pl\/blog\/#\/schema\/person\/d623ff3d725fc8d186785e8057aa318c\",\"name\":\"Martyna Niedziela\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/factorial.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6d1732d8229d22d30b79db59adca229e?s=96&d=identicon&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6d1732d8229d22d30b79db59adca229e?s=96&d=identicon&r=g\",\"caption\":\"Martyna Niedziela\"},\"description\":\"Podoba\u0142 Ci si\u0119 ten wpis? Martyna \u0142\u0105czy w swojej pracy marketing z HR, skupiaj\u0105c si\u0119 przede wszystkim na employer brandingu. Dzi\u0119ki studiom na Uniwersytecie Warszawskim i wymianie mi\u0119dzynarodowej na Trinity College w Dublinie patrzy na tematy HR z globalnej perspektywy. Obecnie zdobywa do\u015bwiadczenie w Rocket Science PR i interesuje j\u0105, jak firmy mog\u0105 tworzy\u0107 autentyczne i inspiruj\u0105ce kultury organizacyjne. Po pracy najch\u0119tniej uprawia sporty, uczy si\u0119 j\u0119zyk\u00f3w obcych lub gotuje zdrowe posi\u0142ki. Wi\u0119cej jej wpis\u00f3w znajdziesz na blogu Factorial.\",\"url\":\"https:\/\/factorial.pl\/blog\/author\/martyna-niedziela\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Post-holiday blues w pracy \u2013 jak HR mo\u017ce wspiera\u0107 reboarding i powr\u00f3t do pracy po urlopie | Factorial","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/factorial.pl\/blog\/post-holiday-blues-w-pracy-jak-hr-moze-wspierac-reboarding-i-powrot-do-pracy-po-urlopie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Post-holiday blues w pracy \u2013 jak HR mo\u017ce wspiera\u0107 reboarding i powr\u00f3t do pracy po urlopie","og_description":"Powr\u00f3t do pracy po d\u0142u\u017cszym urlopie cz\u0119sto bywa trudniejszy, ni\u017c mog\u0142oby si\u0119 wydawa\u0107. Wiele os\u00f3b do\u015bwiadcza tzw. post-holiday blues, czyli spadku motywacji i nastroju po zako\u0144czeniu wakacji lub d\u0142u\u017cszej przerwy od pracy. Zjawisko to jest na tyle powszechne, \u017ce wed\u0142ug niekt\u00f3rych bada\u0144 mo\u017ce dotyczy\u0107 nawet co trzeciego pracownika wracaj\u0105cego do obowi\u0105zk\u00f3w zawodowych. Dla dzia\u0142\u00f3w HR [...]","og_url":"https:\/\/factorial.pl\/blog\/post-holiday-blues-w-pracy-jak-hr-moze-wspierac-reboarding-i-powrot-do-pracy-po-urlopie\/","og_site_name":"Factorial","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Factorial\/100064908455810\/","article_published_time":"2026-04-09T10:55:26+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/factorial.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/09125407\/hospitation-1.png","type":"image\/png"}],"author":"Martyna Niedziela","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@factorialapp","twitter_site":"@factorialapp","twitter_misc":{"Written by":"Martyna Niedziela","Est. reading time":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/factorial.pl\/blog\/post-holiday-blues-w-pracy-jak-hr-moze-wspierac-reboarding-i-powrot-do-pracy-po-urlopie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/factorial.pl\/blog\/post-holiday-blues-w-pracy-jak-hr-moze-wspierac-reboarding-i-powrot-do-pracy-po-urlopie\/"},"author":{"name":"Martyna Niedziela","@id":"https:\/\/factorial.pl\/blog\/#\/schema\/person\/d623ff3d725fc8d186785e8057aa318c"},"headline":"Post-holiday blues w pracy \u2013 jak HR mo\u017ce wspiera\u0107 reboarding i powr\u00f3t do pracy po urlopie","datePublished":"2026-04-09T10:55:26+00:00","dateModified":"2026-04-09T10:55:26+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/factorial.pl\/blog\/post-holiday-blues-w-pracy-jak-hr-moze-wspierac-reboarding-i-powrot-do-pracy-po-urlopie\/"},"wordCount":1074,"publisher":{"@id":"https:\/\/factorial.pl\/blog\/#organization"},"articleSection":["\u015awiadome przyw\u00f3dztwo"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/factorial.pl\/blog\/post-holiday-blues-w-pracy-jak-hr-moze-wspierac-reboarding-i-powrot-do-pracy-po-urlopie\/","url":"https:\/\/factorial.pl\/blog\/post-holiday-blues-w-pracy-jak-hr-moze-wspierac-reboarding-i-powrot-do-pracy-po-urlopie\/","name":"Post-holiday blues w pracy \u2013 jak HR mo\u017ce wspiera\u0107 reboarding i powr\u00f3t do pracy po urlopie | Factorial","isPartOf":{"@id":"https:\/\/factorial.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2026-04-09T10:55:26+00:00","dateModified":"2026-04-09T10:55:26+00:00","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/factorial.pl\/blog\/post-holiday-blues-w-pracy-jak-hr-moze-wspierac-reboarding-i-powrot-do-pracy-po-urlopie\/"]}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/factorial.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/factorial.pl\/blog\/","name":"Factorial","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/factorial.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/factorial.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/factorial.pl\/blog\/#organization","name":"All-in-one business management software - Factorial","url":"https:\/\/factorial.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/factorial.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/factorial.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/18155144\/factorial-logo.png","contentUrl":"https:\/\/factorial.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/18155144\/factorial-logo.png","width":946,"height":880,"caption":"All-in-one business management software - Factorial"},"image":{"@id":"https:\/\/factorial.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/people\/Factorial\/100064908455810\/","https:\/\/twitter.com\/factorialapp","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/factorialhr","https:\/\/www.youtube.com\/@factorialmedia","https:\/\/www.instagram.com\/factorial\/#"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/factorial.pl\/blog\/#\/schema\/person\/d623ff3d725fc8d186785e8057aa318c","name":"Martyna Niedziela","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/factorial.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6d1732d8229d22d30b79db59adca229e?s=96&d=identicon&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6d1732d8229d22d30b79db59adca229e?s=96&d=identicon&r=g","caption":"Martyna Niedziela"},"description":"Podoba\u0142 Ci si\u0119 ten wpis? Martyna \u0142\u0105czy w swojej pracy marketing z HR, skupiaj\u0105c si\u0119 przede wszystkim na employer brandingu. Dzi\u0119ki studiom na Uniwersytecie Warszawskim i wymianie mi\u0119dzynarodowej na Trinity College w Dublinie patrzy na tematy HR z globalnej perspektywy. Obecnie zdobywa do\u015bwiadczenie w Rocket Science PR i interesuje j\u0105, jak firmy mog\u0105 tworzy\u0107 autentyczne i inspiruj\u0105ce kultury organizacyjne. Po pracy najch\u0119tniej uprawia sporty, uczy si\u0119 j\u0119zyk\u00f3w obcych lub gotuje zdrowe posi\u0142ki. Wi\u0119cej jej wpis\u00f3w znajdziesz na blogu Factorial.","url":"https:\/\/factorial.pl\/blog\/author\/martyna-niedziela\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/factorial.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/186061"}],"collection":[{"href":"https:\/\/factorial.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/factorial.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/factorial.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/340"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/factorial.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=186061"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/factorial.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/186061\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":186063,"href":"https:\/\/factorial.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/186061\/revisions\/186063"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/factorial.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/186062"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/factorial.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=186061"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/factorial.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=186061"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/factorial.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=186061"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}